Sunt cu dus și întors aceste spray-uri. La unii au efect la alții nu. Oricum te poți lăsa de fumat dacă îți propui clar și ești foarte ferm în deciziile tale care le iei. De mâine nu voi mai fuma deloc. Plasturi și sprayuri gen nicorette nu cred că sunt eficienți, e doar efectul placebo și cam atât.