Nijte exercitii ar fi de mare ajutor;)si un regim nu neaparat strict;) http://www.cursurigratuite.ro/capitol/53/8__Exercitii_pentru_coapse.html
Eu am slabit 15 kg in 5 luni mancand numai fructe si legume crude. Daca vrei sa slabesti doar la coapse, reduce mancarea, si fa-ti masaj la coapse adica...strange.te de piele cat poti tu de tare.asa strivesti grasimea...bea multa apa, nu manca sarat.
O sa reusesti.Nimic nu e imposibil!:*
LostInDreams întreabă: