Eu am putina burtica. Vreau sa o dau jos, cum pot sa dau burta jos? ( Nu incepeti sa va bateti joc )
Dupa ce am dat burta jos, daca fac abdomene mi se formeaza patratele?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 16 August 2017 | a răspuns:

Regim alimentar corect si multa miscare (cardio).
Da, dar cu timpul si daca faci multe si zilnic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 August 2017 | explică (pentru Adry05):

Cum ar trebui sa arate regimul?

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 August 2017 | a răspuns (pentru UnAltAnonimCelebru):

Cat mai putini carbohidrati : fara fast-food, patiserie, dulciuri, sucuri din comert, paine alba, cartofi.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 15 August 2017 | anonim_4396 a răspuns:

In primul rand, abdomenul se formeaza/ contureaza in proportie de 75 % din alimentatie. Daca vrei sa ai patratele, pregateste-te de multa munca, pe Youtube ai sa gasesti o multime de exercitii care te vor ajuta in atingerea obiectivului tau.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 August 2017 | a răspuns:

Creează-ți un regim alimentar adecvat și fă exerciții fizice.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Ianuarie 2013
Viper98 întreabă:

Salutare. Am putia burta si vreau sa scap de ea cat mai repede cu putina, am inceput sa fac cam 50- 100 abdomene pe zi, ca sa fac patratele, e bine ceea ce fac, sa continui, gresesc? Daca gresesc...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 1 Iulie 2012
deny_1602 întreabă:

Buna! Ma puteti ajuta si pe mine; )? Vreau sa scap de burta, am putina burtica si ma deranjeaza! :( Mai fac abdomene, mai fug nu mananc asa mult si tot nu am reusit sa scap de ea :D Ma puteti ajuta...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Decembrie 2015
proscanandrei70 întreabă:

As vrea si eu un meniu complet pentru a ajunge la patratele. Am burta... Eu fac abdomene de 2-3 ori pe saptamana, dar vreau sa scap de burta, si sa ajung la patratele.

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie 2010
fsdfdsfdsf întreabă:

Sunt la cura de slabire, si a inceput sa se cunoasca... putin la burta si m-am gandit ca, atunci cand voi avea abdomenul cum vreau eu de pLat sau cu ff putina burtica, sa fac abdomene si sa il lucrez.? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 22 August 2015
Alexandru151 întreabă:

Salut am 12 ani aproape 13 si am aproape toti muschi definiti, mai am nevoie doar de patratele, am foarte putina burta, si vreau sa le fac, fac si un antrenment pe zi cu cateva ex. Ce as putea sa ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
Bquna întreabă:

Bună TPU! Problema sta in felul următor eu vreau sa scriu o carte și pentru asta trebuie sa o formatez in word. Dar nu stiu cum! M- am tot documentat pe internet, insa nu ma pricep deloc cand vine ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Andrei_Gherman_1996 întreabă:

Se poate vine pe eBay și din România?

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
AlexAlex191836 întreabă:

Bună grup! Dau fundă urgent cine mă poate ajuta am primit următorul mesaj de la: DT- MMS- note Ați primit un MMS de la + 49……. Disponibil la https://www.mms.telekom.de/OTP cu numărul dvs. de...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
Patry11C întreabă:

Hey TPU! dacă o să ma apuc de sală la 14 ani, afectează cu ceva? menționez ca vreau sa am un abdomen mai plat ( am încercat și exerciții de acasă, însă nu prea le fac corecte și am citit ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii

Eu am putina burtica. Vreau sa o dau jos, cum pot sa dau burta jos? ( Nu incepeti sa va bateti joc ) Dupa ce am dat burta jos, daca fac abdomene mi se formeaza patratele?

Eu am putina burtica. Vreau sa o dau jos, cum pot sa dau burta jos? ( Nu incepeti sa va bateti joc )
Dupa ce am dat burta jos, daca fac abdomene mi se formeaza patratele?