Depinde ce fc la sala ce fel de exercitii daca faci abdominale sau exercitii de spate, depinde posibil sa nu mai cresti exact cum este si in box uneori dr posibil sa te inalti
Sigur ca poti sa mai cresti doar acorda mai multe exercitii ridicindute la bara fixa si vei vedea dupa ceva timp cum incetul cu incetul te vei inalta