Buna!
Pai, esti destul de ok, nu vad de ce ai vrea atat sa te ingrasi. VReo 5 kilograme ar fi sufieciente. Uite pe aici niste cure de ingrasare, sper sa te ajute:
http://www.sepoarta.ro/Articole/regim-de-ingrasare.html
http://raspunsuri.rol.ro/art/218-137-As_dorii_o_cura_de_ingrasare...htm
http://valerie.ro/thread-43.html
O seara placuta!
Hei:*! Esti destul de bine.Ar trebuii sa te ingrasi doar cu 2-3 kilograme, nimic mai mult.Tot ce trebuie sa faci e sa respectii cele 3 mese.Dar la acele mese sa mananci sanatos si un pic mai mult:*! BAftaa:X
Nu te stresa. Proportiile tale sunt normale, n-ai nevoie sa te ingrasi. Mi bine ramai asa cum esti ca sa nu regreti mai tarziu.Credema cand iti spun ca altele si-ar dori sa aiba inaltimea si kg tale. Iubesteti corpul asa cum e.