Invatati organismul la somn, bea o cana de ceai cald in fiecare seara. Iti recomand diverse activitati in timpul zilei pentru a avea un somn usor. O alta solutie ar fi fardul.
Pentru cearcane, incearca sa bei multa apa.Si eu am fost uimita de chestia asta, si chiar daca iti va fi mai greu, incearca sa dormi un piculet mai devreme. Dimineata cand te trezesti, spala-te pe fata, zambeste si date putin cu fond de ten, dupa care cu un pic de pudra. Sunt mai mult ca sigura ca se vor vedea rezultatele