Pune o întrebare

Adolescenţi

în 19 Iulie 2012 | a întrebat:

FUNDA! Daca am picioarele foarte subtiri (slabe) si vreau sa le mai ingros (sa ma mai ingras la picioare) ce trebuie sa fac? unii spun ca alergatul si exercitiile gen genoflexiuni.Eu stiam ca acestea slabesc.Ce sfat imi dati? Mersi

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 19 Iulie 2012 | a răspuns:

Buna.
Alergatul da, in mare parte slabeste.
Dar exercitiile speciale pentru picioare,gen genoflexiunile,fandarile,ele nu slabesc,ci maresc masa musculara.
Si de astea ar trebui sa faci.
Pentru ca daca incepi sa mananci mult, in ideea de a te ingrasa,ori ramai pui numai pe burta si solduri [ cum se intampla de obicei,si nu cred ca iti doresti asta], ori ramai cu celulita pe picioare.
Pentru ca, sa fim seriosi, daca mananci mult ti se pune doar grasime.

In schimb, daca faci exercitii gen genoflexiuni, fandari, o sa ti se mareasca masa musculara si picioarele tale o sa capete muschi, o sa ai coapsele mai ''ferme''.

Mai multe exercitii gasesti aici:
http://www.divahair.ro/......rior_sexy!

Succes.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iulie 2012 | explică (pentru LoveForShania):

Mersi :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iulie 2012 | a răspuns (pentru Alexandra_Alex_1997):

Cu placere kiss

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 3 Mai 2011
Lavy_6719 întreabă:

As vrea sa ma ingras putin pentru ca am picioarele un pic cam slabe (dar nu foarte mult) Nu vreau raspunsuri gen:manaca mai mult pentru ca sunt zile in care mananc mult si nu se pune pe mine nimic...ati? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Ianuarie 2012
xAnnne întreabă:

Deci. Am picioarele subtiri asa ca m-am pus serios pe mancat dar in acelasi timp fac si exercitii pentru picioare. Eu vreau sa ma ingras dar totusi vreau sa se vada frumos si vreau un efect cat mai rapid....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Septembrie 2012
alexandraabruneta întreabă:

Buna tpu...Eu am 15 ani si nu sunt multumita de corpul meu. Sani pentru varsta mea sunt chiar foarte frumosi(au o marime mijlocie, o forma frumoasa si sunt ridicati), insa nu am fund si am niste picioare...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 16 Septembrie 2012
alexandraabruneta întreabă:

Buna tpu...Eu am 15 ani si nu sunt multumita de corpul meu. Sanii pentru varsta mea sunt chiar foarte frumosi(au o marime mijlocie, o forma frumoasa si sunt ridicati), insa nu am fund si am niste picioare...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie 2012
Ildiz întreabă:

Cum pot sa imi ingras anumite parti ale corpului? nu stiu daca m-am exprimat bine.adica vreau doar sa ingros putin picioarele si fundul. atat :D trebuie sa fac sport adica masa musculara sau ce anume? :(...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
neamihai01 întreabă:

Urmează să dau examenul de clasa a 8a și încă sunt indecis cu profilul pe care vreau să- l urmez după terminarea gimnaziului. Ideea e ca mă gândeam la mate - info deși informatica nu prea am...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Iuliafta întreabă:

Pur și simplu m- am saturat sa fiu numita grasa umflata Obeza numita în toate felurile de sora mea mai mica și mama mea ma simt ca și cum as fi ultimul om ma fac sa ma simt asa urata și grasa și ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Marcrupeff întreabă:

Salut am un iPhone 11 și am 92% sănătatea la baterie și mă ține cam 4 ore jumate dacă mă uit non stop pe tiktok e okay?

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Amiel întreabă:

Cum pot să fac rost de o invitație anime Nexus

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 25 Decembrie
Anonimhack35 întreabă:

Deci am o mare întrebare. In primul rand nu vreau răspunsuri cum să renunț la ea sau chestii d astea care m- ar face să o pierd! Deci vorbesc cu fata asta din clasa a10- a, am vorbit numai prin ...? (mai mult)

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii