Stiu cum este, bea un ceai de tei, sau orce fel de ceai fierbinte si gata
Aseaza-te in pat si puneti la casti muzica linistitoare, asa poate mai te relaxezi si o sa poti dormi.
Avand in vedere ca persoanele care pot sa doarma acum cam dorm...
Intrebarea e redundanta. Dar multa bafta si te inteleg perfect.
singura propunere e: asculta ceva care te plictiseste la culme.