Hallo,

Cam in cat timp se poate vedea cel mai rezultat folosind programul asta?
2 zile antrenament, 1 zi pauza
-seara si dimineata fac cate 10 serii de flotari, dupa 3 zile cresc numarul cu inca 5
-abdomene si multe programe de abdomene
-si multe tractiuni

mersi

papa

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 25 Septembrie 2009 | a răspuns:

Rezultatele le vezi in timp, dar pana la vara cand te duci la plaja/piscina si te vad fetitele ai timp de lucrat, si daca lucrezi zilnic cum ai mentionat mai sus, la vara o sa sara pitipoancele pe tine happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Septembrie 2009 | a răspuns:

3-4 saptamanii, poate nu chiar vizibile dar sigur vei simtii

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Septembrie 2009 | anonim_4396 a răspuns:

Bună.
În primele 2 săptămâni se vor tonifia mușchii, iar rezultatele încep să se vadă după o lună de zile.
Spor la antrenament.
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Ianuarie 2016
GhostSura întreabă:

Salutare tuturor! Am auzit că mușchi cresc in zilele de pauză. și eu prostu am făcut in astea 3 saptamani in continuare flotări fără sa iau pauze. Am vorbit cu varamiu si mi- a zis sa fac asa: ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Septembrie 2010
anonim_4396 întreabă:

Buna, Am aproape 19 ani si de 2 saptamani am inceput sa fac si dimineata si seara cate 80 de flotari in 3 serii (30, 30, 20) si 200 de abdomene in 5 serii (cate 40 pe serie, dar fiecare serie diferita,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 August 2013
Allexander07 întreabă:

Salutare, De cateva zile (1 saptamana mai exact ) m- am apucat de exercitii in ce consta aceste exercitii: 1. Flotari - 3/4 serii a cate 20 de flotari. 2. Abdomene - 3/4 serii a cate 15 abdomene. ...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 16 Mai 2012
Merishoor întreabă:

Salut Fac Luni,Miercuri, Vineri cate 100 de abdomene dimineata si seara, cu pauza 50x 2 serii in cat timp se vad rezultatele?

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Martie 2018
anonim_4396 întreabă:

Am 17 ani si de o saptamana am inceput sa fac cate 30 de flotari si cate 30 de abdomene seara. Trebuie sa maresc numarul de flotari si abdomene? In cat timp s-ar vedea ceva rezultate acolo?

7 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
ale0409 întreabă:

Bună! ce se întâmplă daca refolosesti un stick glo? nu știu dacă este sigur sa fac asta

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Dumi2 întreabă:

Dacă ar trebui să alegi între postul de munca pe care l-ai caut mult timp și sarcina (copilul e dorit de ambii parteneri) ce ați alege?

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
misulescu23 întreabă:

Ar fi o idee buna sa ma calugaresc si sa devin saolin? La scoala se ia toata lumea de mine si o data au intrat peste mine la toaleta si mi au facut poza si au facut o publica... As vrea sa ma apuc de kung...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
12Hsgsvu12 întreabă:

Bună! Am o curiozitate ..am o mașină de spălat și mi au rămas rufele înăuntru blocate. Cei care vin, o pot desface? Eu vreau sa o returnez

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii

Hallo, Cam in cat timp se poate vedea cel mai rezultat folosind programul asta? 2 zile antrenament, 1 zi pauza -seara si dimineata fac cate 10 serii de flotari, dupa 3 zile cresc numarul cu inca 5 -abdomene si multe programe de abdomene -si multe tractiuni mersi papa

Hallo,

Cam in cat timp se poate vedea cel mai rezultat folosind programul asta?
2 zile antrenament, 1 zi pauza
-seara si dimineata fac cate 10 serii de flotari, dupa 3 zile cresc numarul cu inca 5
-abdomene si multe programe de abdomene
-si multe tractiuni

mersi

papa