Pune o întrebare

Adolescenţi

în 18 Mai 2012 | a întrebat:

Heeei! As vrea sa va intreb...stiti cumva vreo dieta sau ce trebuie sa fac pentru a slabi.(nu sunt grasa..soldurile si picioarele sunt mai mari)

Daca stiiti cumva cum pot slabi..scrieti! Funda claar!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 18 Mai 2012 | a răspuns:

1. Dieta corespunzatoare: renunti la junk-food(da aici se incadreaza si ciocolata), fast-food si prajeli. Nu trebuie nici sa exagerezi cu dietele insa ideea principala este sa ai o dieta echilibrata incercand sa te feresti de grasimi si saharuri.
2. Activitati fizice: minim de 3 ori pe saptamana, pentru slabit este indicat cardio( jogging este cel mai simplu, insa daca afara ploua poti sa faci si aerobic prin casa iar in privinta asta gasesti foarte multe clipuri pe youtube), sau sa mergi la o sala de fitness.
3. Odihna. 8 ore de somn PE NOAPTE, este mai sanatos sa te culci la 22-23 si sa dormi pana la 6-7 decat sa te culci la 3am si sa dormi pana la 13.
Tine minte nu esti la dieta ci doar mananci sanatos! winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Mai 2012 | a răspuns:

Mananca des si putin, iar cand mananci mesteca mult, asa te saturi mai repede

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Martie 2012
deeeeeeeea întreabă:

stiti cum se poate slabi la fata? ...eu am niste obraji destul de mari si in rest nu sunt foarte grasa, si as vrea sa scap de ei :(

1 răspuns
trimisă pe 20 Septembrie 2010
bkmad întreabă:

Am o problema mare! Am soldurile mari cu grasime si la fel si picioarele sunt grase :( La sala nu ma pot duce ca sunt cu scoala P. S: am 14 ani sport fac o ora pe saptamana... Pot slabi fara? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Februarie 2011
ajutorONLINE întreabă:

Buna am 15 ani abia impliniti si am o problema... Sunt mare in solduri. Toata lumea imi spune ca daca nu as avea soldurile mari as arata foarte bine Mainile le am bine facute si picioarele la fel Abdomenul? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 17 Iunie 2014
Flllaaa întreabă:

Buna, TPU. Stiti cateva metode eficiente pentru subtierea picioarelor? Am 15 ani si am picioarele destul de groase, poate chiar foarte groase, mai ales coapsele si soldurile. Mai vreau sa precizez ca...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie 2018
anonim_4396 întreabă:

Am 13 ani, 1.52 si 42- 43 kg. Acum mai mult timp am postat diferite intrebari despre greutatea mea si cum as putea sa scap de burta. Faza este ca am crescut in ultimele luni 2 cm, si ma ...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
Patrip întreabă:

Ce să fac dacă sunt gay?

2 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Andrei67y5 întreabă:

Poți slăbi la față fără a slăbi tot corpul?

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
ContTemporar79570725 întreabă:

Salut! Am o problemă care mă bântuie de ceva vreme, și anume, mă confrunt cu "overthinking"- ul. E acel gen de gândire care, odată ce îți intră în cap, nu te lasă în pace până nu dezvălui...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 15 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de locurile astea de munca stil KFC McDonalds si fastfood in general? EU unul nu cred ca as putea lucra intr- un asemenea loc.Nu zic asta pentru ca sunt mai presus dar mi se pare extrem...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai
misauratcuviata întreabă:

Buna, sotul meu mă tot stresează ca a visat ca l- am înselat de 3 ori cu același tip si de fiecare dată mi- a explicat visul in detalii, iar lucrul acesta m- a enervat si supărat si am visat si...? (mai mult)

48 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii