Poi e foarte bine si da vei slabi.
Eu alerg seara pe la 8 sau dimnieata, si am slabit am inceput sa nu mananc decat mancaruri sanatoase cum ar fi legumele... Nu este neaparat sa nu mananci paine sau dulciuri si altele le poti manca dar sa fie o limita cum ar fi gusti putin; Paine hm. Sa stii ca poti manca nu e neaparat sa nu mananci deloc mananci dar sa fie paine graham. Cam atat :p am avut de spus
Primesc funda? :d
Nu! Pentru ca nu faci nici un pic de sport! Fara sport grasimea e "incurabila".