Da, este adevarat.
Procesul prin care creierul uman percepe starea de satietate dureaza aproximativ 20 de minute. Daca tu mananci foarte repede, nu-ti vei da seama decat foarte tarziu ca nu mai ai nevoie de hrana.
Este o vorba care spune ca "trebuie sa mananci dimineata ca un rege, la pranz ca un om normal si seara ca un cersetor"
In timpul somnului aproape toate organele functiuneaza ceva mai incet, deci procesul de digestie va fi foarte greu daca mananci seara. Desi, pe langa cina, este bine sa mananci cam jumatate de mar inainte de culcare pentru ca metabolismul sa poata continua.
Sper ca ti-am fost de ajutor
O sa iti dau cel mai simplu raspuns posibil, DA, si ca sa-ti explic seara u faci miscare deloc si daca mananci... iar de mancat repede e un mit...
d3utzsa întreabă: