Pune o întrebare

Adolescenţi

în 13 Octombrie 2013 | a întrebat:

Hei ..Am picioarele groase, nu asa este structura pentru că glezna este subtire, sunt grase :o iar fundul meu este mare, nu este lasat, dar il vreau frumos. tonifiat. Plus că am probleme cu soldurile si abdomenul. Imi puteti da o dieta si niste exercitii pentru fiecare? ( vă rog, fara raspunsuri gen : du-te la sala sau alearga pentru că e toamna si nu am unde, vreau exercitii de facut acasa :d ) multumesc anticipat :*

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 13 Octombrie 2013 | a răspuns:

Exercitii. pentru abdomen http://www.youtube.com/watch?v=rBejzFQVgnU
pentru picioare http://www.youtube.com/watch?v=1syQHK3ycd4
pentru solduri http://www.youtube.com/watch?v=eN3_QPwhGho
Dieta nu treabuie sa ti... poti sa mananci absolut ce vrei tu numai ca in cantitati moderate. Funda.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 August 2013
Brunette67 întreabă:

Buna tuturor. :* Nu vreau s.o lungesc prea mult, deci trec la subiect. Am 1, 67 inaltime si 50 de kg. Nu pot spune ca sunt grasa dar am picioarele groase si fundul mare. Iar abdomenul nu este plat....? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 29 Octombrie 2018
AutumnDay întreabă:

Sunt fata, vreau sa merg pentru prima data la sala. Nu am nevoie sa slabesc, ci doar sa- mi tonifiez anumite zone: fundul, picioarele, abdomenul si sa reduc putin din grasimea pe abdomen. ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Aprilie 2018
MIhaitza81 întreabă:

Am 16 ani, fac de o luna sala, dar sunt cam plinut. Am 1.72 si 70kg. Dar este o problema. Am abdomenul subtire, iar picioarele mari, in general fundul. Deci cum pot slabi la fund? Am nevoie ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 7 Februarie 2011
ajutorONLINE întreabă:

Buna am 15 ani abia impliniti si am o problema... Sunt mare in solduri. Toata lumea imi spune ca daca nu as avea soldurile mari as arata foarte bine Mainile le am bine facute si picioarele la fel Abdomenul? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 29 Iulie 2011
MenInShadow întreabă:

Sall, de obicei la acest gen de intrebari dau eu raspunsuri, dar vreau sfaturi de la voi, pentru ca m-am cam saturat. Dau funda si vot la restul. Deci, eu de la 12 ani tot fac exercitii. Pe la 14 ani...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
edouardhrubiak123 întreabă:

Am o întrebare, locuiesc în Germania și problema este ca mi- am pierdut cardul bancar și am comandat altul, ajunge cam intr- o saptamana ...pe 7 ianuarie primesc bani pe acel cont.și întrebarea ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Veryvery35 întreabă:

Salutare, știe cineva ce colegii de drept sau științe sociale sunt la Iași? Și dacă e posibil, să- mi spuneți: dacă pot intra după clasa 9- a, dacă se oferă burse, dacă sunt locuri la ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Anonimhack35 întreabă:

Știu că va suna stupid, dar am o problemă. Sunt împreună cu prietena mea de 2 luni, dar vorbim de peste 1an, am trecut prin multe faze..cand am început sa vorbim, vorbeam doar prin mesaje, apoi...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Anonim9294 întreabă:

La 15 ani am vocea subțire ca și cum aș avea 12 ani, nu am păr pe picioare, barba, mustață, oare are de a face că sunt blond, faptul cu barba, mustața și părul pe picioare, dar vocea când...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii