Pentru inceput poti sa-ti pui gheata, sau un prosop de bucatarie ud pus in congelator (stiu asta din propria experienta, tot cu degetul mic, dar de la mana stanga), apoi poti sa iti pui o atela, care sa tina degetul drept si imobilizat, in general trece in 8-10 zile, depinde cat de tare te-ai lovit.
Cred că ţi-ai lezat puţin şi articulaţiile. La antrenamente când parez aiurea se întâmplă să păţesc acelaşi lucru. Ce te-a sfătuit McDreamy e OK, numai că eu nu pun atele şi mai masez locul din când în când. Durerea şi jena trec greu.