Pai miscarea este solutia pare stupid, dar nu e asa. eu, fiind o mica atleta, faceam des febra musculara si profesorul imi recomanda sa aleg foarte incet timp de 5 minute cu pauze de 15-20 de minute. crede`ma ca afunctionat
Pai fa-ti masaj ...Si pun pariu ca ai vrut sa slabesti uite aici niste exercitii de slabiere in 8 min ...pe mine m-au extenuat.
http://www.youtube.com/watch?v=hZwTPlSh8mQ
Efort.
Fa o baie fierbinte seara apoi spune-i cuiva sa-ti faca masaj la toti muschii cu ulei. Daca nu se poate asa, atunci iti recomand sa-ti dai cu cateva creme cu aloe vera in zona muschilor care te dor.
Multa bafta!
Un masaj ar fi bun. SI de a doua zi miscari usoare pentru muschiul respectiv.
Fa mult stretching! intinde muschii unde ai febrasi maseaza muschiu cand faci dus si trece
Salut Xonia,
Am scris un articol interesant despre febra musculara, ce este, de ce apare, si cum poti sa scapi de ea.
Il gasesti aici:
http://hunkbody.ro/febra-musculara-ce-este-si-cum-scapi-de-ea/