Hei! maine am pentru prima oare o prezentare de moda, in mall, in orasul meu, si am emotii mari :-s, cum as putea sa imi inving teama asta? eu acasa mai merg asa in fata oglinzii si ma imaginez pe scena, dar acasa nu am emotii, insa cum ajung acolo si stiu ce ma asteapta... sfaturi?

Concentreaza-te asupra prezentarii, incercand sa ignori prezenta publicului.

Emoțiile sunt emoții. Gândește-te la artiștii care urcă pe scenă și au cinci spectacole pe săptămână : ) și un public mare, care sunt doar cu ochii pe ei.

Pot să îți recomand să bei niște ceai calmant, lasă distonocalmul deoparte (sau poți lua jumătate). E bine să întrebi pe cineva, dacă poți lua o jumătate de distonocalm. Nu lua după ureche.

E important să respiri cât poți de profund.

E important să te odihnești în noaptea asta și să te pregătești de acum să dormi, ca să fii odihnită bine.

Mâine la micul dejun să mănânci bine și să bei un ceai calmant și să iei distonocalmul (dacă ți se dă voie).

Să te gândești cu plăcere la tot ce te bucură și te face să te simți bine.

Așa, îți va mai trece.

Iar când vei fi acolo, să nu privești oamenii în ochi. Să nu te uiți direct la ei, pentru că asta îți va da emoții și mai mari.

Uită-te "peste" ei, nu la chipurile lor. Dacă te uiți în direcția lor, uită-te în gol, nu îi fixa cu privirea. Asta cu uitatul "peste" oameni, funcționează de multe ori.

Pe parcursul zile de mâine să nu uiți să te gândești la toate lucrurile frumoase și să ai încredere în tine, pentru că va fi bine, dacă urmezi ideile astea.

E firesc să ai emoții. Nu ești de stâncă, așa că nu te speria. Capul sus și fă-ți treaba așa cum știi să o faci în cameră la tine când ești în fața oglinzii. Învață să te bucuri de tine, dacă ceea ce faci știi că e bine.

Mult succes la prezentare și curaj!

Buna! Trebuie sa ai mare incredere in tine. Daca asta este ceea ce iti place, o sa-ti iasa foarte bine! Emotiile sunt ceva specific, dar crede-ma ca o sa fie bine! Cand o sa te aplaude lumea si o sa te simti mandra de tine sa vezi ce bine o sa fie. Bafta maine!