Ritmul sanatos de slabit este de 1 kg la 1-2 saptamani. Iar daca esti inca adolescenta, chiar nu e indicat ca tii cure de slabire. Iti poti induce carente care au efect pe termen lung. Diete minune nu exista, mai ales fara efecte secundare.
Pe mine m-a impresionat dieta cu mere... Dar ai grija sa renunti la gustarile dintre mese si sucurile acidulate si astfel vei ajunge la rezultatele dorite! :*