Ai putea sa dormi putin dupa-masa sau sa bei o cafea, sau cola, ceva ce contine cofeina.Cel mai bine ar fi sa dormi dupa-masa vreo 2-3 ore si apoi nu mai ai treaba
Pai bei si tu o sticla de cocacola sau pepsi ziua aceea, si nu ar mai trebui sa adormi asa repede.
Nu bea cafea sau orice daca esti somnoraoasa ( os) de fel efectul e opus invres. Cel mai bine Manaci bine cam pe la 12 asa tragi un pui de somn calumea pana la 20:00-20:30 si pe urma sa vezi ca stai treaz pana dimineata.