Pune o întrebare

Adolescenţi

în 30 Iunie 2013 | a întrebat:

Hei...sunt foarte slab ..am mainile si picioarele foarte subtiri si nu stiu ce as putea face sa mai pun pe mine (muschi nu sunca).Am 14 ani jumate si am doar 46 kg.Pot manca cu tonele ca tot nu ma ingras.

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 30 Iunie 2013 | a răspuns:

Ce inaltime ai? eu la varsta ta am avut cam 57kg si 188cm.Acum am tot aceeasi inaltime si 73-74kg.Poti sa pui kg pe tine dar e foarte greu la inceput.Eu am pus cu ajutorul antrenamentului cu greutati acasa(am acasa o mica sala cu lucrurile strict necesare) cu o alimentatie bogata(5-6 mese pe zi) si odihna 8 ore.Deci sa stii ca se poate si eu mai is destul de slab si acum ca am o inaltime mare dar voi mai evolua.Si la inceput toti au ras de mine dar am ajuns sa am brate mai mari un pic ca ale lor si sa fiu mai puternic ca ei.Ai incredere si daca mai vrei sa stii un alta din putina experienta pe care o am intreaba-ma.

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 30 Iunie 2013 | a răspuns:

Bună.
Ai arderile accelerate, mergi la medicul de familei pentru un consult medical.
Practică și un sport dar numai cu avizul medicul!
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2013 | explică:

1, 67 m

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 30 Iunie 2013 | a răspuns:

Nu e necesar sa te ingrasi. Cu timpul inaintind in virsta vei cumula mai multe kilograme.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2013 | a răspuns:

Poi depinde ce mananci carbohidratii ingrasa dar ingrasa bine intr-o combinatie cu sportul.
Du-te la sala, si spune-mi ce inaltime ai?

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2013 | a răspuns:

Ce inaltime ai?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Iunie 2018
�ncep?torul988 întreabă:

Vin si eu cu o intrebare mai neobisnuita. Oricat as manca nu ma ingras, am undeva la 1.85 si 55kg. Am fost la diferiti medici, insa nimic. Mananc mult, mananc de multe ori pe zi, si multe ...? (mai mult)

36 răspunsuri
trimisă pe 16 Iunie 2019
Pohuista întreabă:

Buna, am o problema. Sunt foarte slaba, toti imi zic, , vai ce slaba esti, , pana si eu astazi m- am uitat la mine in oglinda si arat foarte urât, picioarele sunt foarte subtiri si mainile, ce ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 19 Iunie 2020
stefan4747 întreabă:

Salut, am 15 ani jumate, 1, 78 si 58 kg si vreau sa ma ingras, picioarele sunt foarte bine, am muschi la picioare dar si la maini, insa sunt foarte slab la burta, cum pot sa ma ingras?

5 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie 2012
XdbLue1 întreabă:

Salut aLL. Scuzati- ma, sunt nou, si nu stiu daca am nimerit categoria. Am 13 ani, 1.66 si 48 kg. Stiu ca sunt slab, dar cum as putea sa ma ingras? Eu mereu cand ma ingras un pic, prind numai in burta,...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 15 Septembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

am facut 11 ani trec in a 6 Vreau sa ma ingras la picioare si la maini adica am picioarele subtiri si mainile mananc mult si nu ma ingras am 35 de kg si 1, 51 inaltimea ..Stiti cum as putea...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
litere123 întreabă:

Mama primea biletele de tren de pensionar prin poștă, odată cu pensia. Pensia de câteva luni și- a transferat - o pe card, dar până- n prezent biletele nu și le- a primit, aceasta fiind ultima...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Penaaaa1 întreabă:

Salut, buna, știe cineva daca firma "Actors Talent Group SRL" sunt de încredere?

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
Ejsjdjdb întreabă:

Sunt șanse să rămână gravidă dacă a curs lichid in timpul actului, dar aveam prezervativ? Țin să menționez ca prezervativul era puțin mare dar jos era foarte strâns

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
archenemy întreabă:

Ce parere aveti despre liceul decebal din constanta?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii