| Maelis a întrebat:

Hei TPU, am aproape 15 ani, 1.63 și 48 de kilograme (sunt fata) Practic volei de 4 ani dar nu am o alimentatie prea sănătoasă. Care ar fi greutatea ideala la înălțimea mea și dacă e nevoie sa slăbesc sau sa mă strădui sa mănânc mai sănătos?

1 răspuns:
| Larisuca234 a răspuns:

Buna! Nu ai de ce sa te ingrijorezi la vastra ta trebuie sa mananci mai sanatos si sa mai cateva kilograme pe tine happywinking Deci la vastra ta de 15 ani trebuie sa ai intre 50-60 kg.(eu am 14 ani si am 58) happy happy happy deci e foarte bine sa practici sportul dar trebuie sa mananci Nu numai fructe si legume, fructe si legume trebuie sa mananci si pe langa aceste alimente mananca un cartofi pai, un ochi un carnat Succes! Si felicitari pentru volei tine-o tot asa happy happywinking