Hei TPU am auzit de programu de 14 zle cu cerealele fitness, mi-as dori sa imi spuneti daca v-a ajutat si daca v-a ajutat va mai pun o intrebare:daca inlocuiesc una din mese cu un baton fitness dimineata apoi mananc de pranz si dupa mananc cerealele? e bine? pentru ca la scoala nu imi pot lua cerealele cu lapte avand in vedere ca invat dimineata

Depinde daca tu vrei sa pierzi in greutate sau doar sa te mentii. Recomandat este sa mananci fulgi de porumb in loc de "faimoasele" cereale fitness! Poti Manca dimineata inainte de a pleca la scoala un baton fitness (dar nu slabesti de la el... daca la asta te gandesti) iar pachet la scoala iti poti lua fructe (mar, banana, para, grape etc.), incearca totusi pranzul sa fie o masa consistenta. gen fel 1 supica sau ciorbita de legume /pui/vita fel 2 pui/vita/peste alb la gratar sau cuptor cu o salatica. bineinteles in portii mici nu un castron de ciroba si 3 piepturi de pui cu 2 salate verzi! si inca ceva. PRogramul acela cu cereale fitness nu e bun sau cel putin nu a ajutat pe niciuna din cunostiintele mele, insa iaurtul Activia natural si cel de baut sunt extraordinare! Sper ca ti-am fost de folos!