Am o mare problema anul trecut obisnuiam sa ma uit la filme horror si ma speriau foarte tare dar eu tot ma uitam si de atunci nu mai pot dormi trebuie sa stau cu lumina aprinsa mereuca sa pot dormi. Ce sa fac?

Buna,spre ...rusinea mea, daca o pot numi asa, si eu am trecut prin aceeasi situatie.Nu o numesc rusine pentru ca dormeam cu becul aprins ori cu televizorul aprins ci pentru ca ma uitam la filme horror si nu puteam sa imi asum acest fapt, sa asum consecintele actiunilor mele.Nu este o problema majora, nu iti fa grija, probabil doar un dezavantaj pentru ca vei plati mai mult la factura de lumina.Lasand in urma toate aceste lucruri, pentru a putea sa depasesti peste aceasta... teama, perioada imprevizibila si mai dificila din viata ta, primul lucru pe care trebuie sa il faci este sa renunti la filmele horror.Cel putin, pentru o perioada mai indelungata de timp.Incearca sa te convingi pe tine insuti ca tot ceea ce iti imaginezi,toate acele personaje urate si inspaimantatoare,inclusiv intreaga actiune,sunt numai trucaje, lucrurile neadevarate, ce nu se pot intampla in realitate. Discuta cu mama ta si spune-i despre aceasta problema, ea este cea mai in masura sa iti dea sfaturi, sa te faca sa intelegi anumite lucruri.Ar fi bine sa mergi si la o persoana specializata in acest domeniu, poate la un psiholog, bineinteles, impreuna cu parintii, pentru a primi anumite sfaturi si pentru a depasi acest moment mult mai repede.Nu iti fa griji, problema ta se va rezolva.Incearca sa dormi cu lumina stinsa, linisteste-te si gandeste-te ca totul este doar produsul imaginatiei tale.Prima data cand am dormit cu lumina stinsa, nici macar nu am realizat acest lucru.Eram atat de suparata in acea seara incat am adormit plangand, am stins lumina si dimineata, cand m-am trezit, in loc sa imi amintesc de experienta neplacuta prin care trecusem cu o seara in urma, m-am simtit mandra de faptul ca am putut sa imi depasesc acea teama.Nu spun ca tu ar trebui sa faci acelasi lucru, sa adormi plangand, insa, stinge lumina seara, inainte sa te duci in pat si incearca sa gandesti pozitiv.Lucrurile se vor rezolva de la sine cu putina rabdare si vointa. Sper ca te-am putut ajuta!