Nu prea poți face multe. În timp și cu mult exercițiu te vei obișnui. Gândește-te că nu ești mai prejos decât ceilalți, că fiecare e special în felul lui, fiecare are calități și defecte. Nu te gândi la ce-o să spui, vorbește natural, încearcă să-ți păstrezi calmul și să vorbești cât mai simplu, "nu te băga la avioane". De asemena poți exersa acasă în oglindă, nu știu, uita-te la poziția ta când vorbești, la ce faci cu mâinile, la unde te uiți și toate astea. Poți să ții telefonul în mână, o să-ți de o anumită siguranță. Nu știu exact de ce dar îmi amintesc că am citit undeva și chiar funcționează .
Ai incredere in tine incurajeaza-te in timp ce te blochezi zi in sinea ta "sunt o invingatoare sau pot hai ca pot" eu asa ma incurajez