Poate este cazul sa mergi la un psiholog, fiindca asta pare a fi o depresie usoara, dar netrata la timp poate evolua.
Este evident ca accidentul care te-a pus in carje te-a afectat masiv, de aceea este bine sa iei in considerare o terapie cu un psiholog, sau daca esti credincios religios, sa mergi la biserica sa te rogi si cine stie, poate afli raspunsul care te va linisti si-ti va da putere sa te ridici si sa-ti continui viata, fiindca esti doar intr-o situatie TEMPORARA, care se va termina curand, permitandu-ti sa continui o viata normala, sanatoasa si fericita.
Capul sus, ca exista viata fericita si pentru tine, doar nu vrei sa urli o viata intreaga, pentru un accident temporar, nu?
Nu te intreba ce puteai face deoarece nu are nici o relevanta, daca intr-adevar puteai face ceva ai fii ales sa eviti accidentarea din moment ce iubesti sportul pe care in practici, asteapta sa te vindeci si dupa reiei usor usor.
Nu ai cum sa previi accidentele, uite ca exemplu 6 zile din 7 alerg, cate o ora pe zi, in sute de km alergati nu am avut nici un incident, in schimb am iesit intr-o zi din Mega, fara sa fie vreo denivelare, eram in parcare, stangu-n dreptul ca aia mici, direct pe genunchiul stang, poc pe tusa 2 saptamani , se intampla, stai linistit.