Fiecare slabeste intr-un ritm propriu. 5 kg intr-o luna cred ca e un termen destul de rezonabil. Un regim de viata sanatos include si sport si legume/fructe/apa suficienta, si somn satisfacator. Exclude fast food-ul, alimente procesate, grasimi/zahar/sare in exces. Puiul e o carne destul de slaba. La gratar/ fiert/cuptor e ok. Nu e ok daca e prajit, eventual cu o portie de cartofi pe langa si un pahar de cola sa ti se duca pe gat mai bine.
Tin sa precizez ca femeia de la nutritionist mi-a spus ca corpul meu arde pe zi 2340 kcal si de 1 saptamana am inceput dieta ei si am slabit 2-3kg dar nu am mai mancat paine, nu am mai baut suc, sare 1gram pe zi, este bine daca dau 2 3 kg intr-o saptamana? O sa se lase pielea in jos? Asa mi au spus cativa prieteni ca de la fiolele alea daca slabesc dintr.o data se lasa pielea
Diorrus întreabă: