| venilla a întrebat:

big grin Cand e mai bine sa faci sport, dimineata, si daca da, pe stomacu gol sau nu?, la pranz sau seara? Funda cel mai bun raspuns ^_^

3 răspunsuri:
| SunnyDay88 a răspuns:

Dimineata. e mai bine pe stomacul gol pentru ca daca papi risti... sa imprastii mancarea si esti si mai lent in miscare.

| Smillee a răspuns:

Se spune ca e mai bine sa facem sport dimineata decat dupa-amiaza sau seara. Conform parerii generale, o doza de exercitii la micul dejun iti pune in functiune corpul si iti da energie cat pentru o zi de munca. Pe de alta parte, salile de sport sunt ticsite seara.

anonim_4396
| anonim_4396 a răspuns:

Eu aș face seara, când am mai mult timp liber ca să dau jos ce am mâncat până acum, să nu mai pun calorii iar.
Nu știu însă cum e mai sănătos.