Hei TPU.
Daca nu mai mananc deloc deloc zahar, faina, malai chestii de astea, patiserii etc, fac miscare, mananc multe fructe si legume, nu consum alimente grase si nu mananc prajeli, nu beau sucuri etc, pot sa slabesc 10 kg intr-o luna? Stiu ca depinde de organism.dar totusi. E posibil? Mersi, dau funda celor care imi raspund la intrebare si mai imi dau si alte sfaturi. :*

Malai poti sa mananci. Se poate daca te abtii si faci un pic de sport.

Deloc-deloc zahăr? Fructele au zahăr, mai ales astea de vară. Zahăr natural, dar tot zahăr e.
Referitor la întrebare, nu, nu cred că poți slăbi atât într-o singură lună. Poate că vor trece câteva zile în care să eviți alimentele „rele", însă vei ceda la un moment dat, fiindcă nu poți scăpa pur și simplu de obiceiuri pe care le ai de ani de zile. Trebuie să o iei încet, atât cu mâncarea, înlocuind pe rând alimentele „rele", cât și cu sportul, exersând zilnic cu câteva minute în plus. Și, presupunând totuși că reușești ce ți-ai propus, ce vei face după ce se încheie luna și are loc evenimentul pentru care vrei să slăbești atât? Nu cred că-ți convine să continui cu „dieta" asta toată viața, iar dacă revii la vechile obiceiuri o să pui pe tine dublu cât ai dat jos.

Sunt diete cu ciorba de varza seci care functioneaza de minune, mame-i mele i-a mers si a avut rezultate exceptionale.