Pune o întrebare

Adolescenţi

în 25 Iunie 2012 | a întrebat:

Hei tpu..deci am 14 ani(mai cateva zile adica 6si fac 15) si vreau sa ma pun pe sport vara asta si pentru slabit(cam 1-2kg) si as vrea si o alimentatie mai sanatoasa(nu dieta). Dupa care mai vreausa fac si exerciti de forta, si vreau sa practic si ninjitsu neaparat insa nu e nici un curs in Timisoara. deci am nevoie d tutoriale....ma puteti ajuta va rog cu toate chestile astea va rog? Dau fundita.
Multumesc.

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 5 Iulie 2012 | a răspuns:

Pai sa vedem: in caz ca vrei sa stii ce ar trebui sa faci te pot sfatui cu:abdomene si alergat 10 min dimineata si asa sigur slabesti mai mult de 2kg. Despre mancare sanatoasa mai multe fructe si legume desigur, mai putine prajeli si mancare fast food, mai multe salate, iar sucurile acidulate inlocuite cu apa. Cam atat, nu stiu ce sa zic despre ninjitsu...nu stiu daca sau pe unde se practica la noi. Aaa da: despre exercitii de forta, de-astea vreau si eu. Pai poti incepe cu ex de intindere, e important sa ridici si greutati (ori la o sala ori acasa cu obiecte grele).Cam atat am stiut sa-ti zic kiss

Răspunde

Întrebări similare

trimisă pe 17 August 2012
kyGirL întreabă:

Buna TPU. Vreau si eu o dieta de slabit de 90 de zile Si vreau ceva usor si gustos... + cateva exerciti pentru slabit Dau funda...

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Decembrie 2010
anonim_4396 întreabă:

ce dieta imi puteti recomanda:) vreau sa slabesc cat mai repede ...am inceput sa fac si sport si acum vreau sa incep si o dieta sanatoasa:) sa imi spuneti una buna! multumesc anticipat! DAU fundita:D NU? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 15 Iunie 2012
dudda întreabă:

Vreau sa slabesc in vacanta de vara vrea 6-8 kg as vrea o dieta care sa ma ajute pa langa sport ma puteti ajuta? Dau

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie 2012
C4JC întreabă:

Buna TPU.As vrea sa invat ceva practic legat de medicina (prim ajutor, diferite interventii ) dar nu vreau sa dureze prea mult adica daca stie cineva cum pot sa invat si practic lucrurile astea intr- ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie 2012
C4JC întreabă:

Buna TPU.As vrea sa invat ceva practic legat de medicina (prim ajutor, diferite interventii ) dar nu vreau sa dureze prea mult adica daca stie cineva cum pot sa invat si practic lucrurile astea intr- ...? (mai mult)

13 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 57 minute
Rexofere întreabă:

Cum sa numesti o persoana care rânjește cand trece pe langa tine fara motiv, care atunci cand o intrebi de ce ranjeste el isi continua drumul ignorandu- te, care face misto de tine intr- un mod prostesc...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
xSLXWxBAW2x întreabă:

Dacă am încercat să- i sparg contul unui influencer canadian, care promovează/glorifică slăbitul și imaginile corporale nerealiste, i- am aflat o parte din numărul de telefon, se poate considera...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Wicu întreabă:

Unde pot sarbatori anul nou?

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
Mihai172007 întreabă:

Salut! Ce se întâmplă dacă îmi țin pla presata sau cu capul în jos când trebuie sa mi se scoale?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii