Buna.
Slabesti ceva, dar totusi ai nevoie si de carne, macar de pui piept pus pe gratar.
Eu am tinut, dar am mancat mai mult decat tine si am slabit 1kg200 intr-o sapt deci tu o sa slabesti cam 2-2, 500. Depinde si de constructia omului.
Pup :*, si spor la slabit!
Cel mai bine e sa mai mananci ceva intre 12 si 18, nu e bine sa faci foamea. Ca sa slabesti trebuie sa mananci des, putin si sa faci sport(sala, fotbal, handbal, alergari...)
Nu o mai face! Nu e o solutie buna sa te infometezi. Si eu sunt plinuta dar nu o fac pentru ca am vazut o gramada de cazuri urate care porneau de la a se infometa. In cel mai bun caz te poti inbolnavi, eu una am facut la fel si de atunci am mari probleme cu stomacul, iar in cel mai rau caz poti ajunge la boli foarte grave, fara sa-ti dai seama. E foarte usor sa reduci din ce in ce si mai mult, iar asta foarte brusc iar fara sa-ti dai seama corpul tau nu mai are nevoie de nici un aliment si nu mai acumuleaza nimic. Eu zic sa stai cuminte, daca vrei sa slabesti fai sport si ai putea sa reduci dar incet incet, de ex daca tu mananci trei feli de paine la o pasa, mananca doua felii timp de o saptamana, doua, dupa mananca una. Sa nu faci nimic brusc!
Stiu.am inceput cu usurelul...si am zis sa mai reduc din ele.nu e mare chestie.nu ma infometez.ma simt mai bine!
Atunci continua asa! Important e sa fii tu sanatoasa, dar sa fii foarte atenta, ok? :*
Daca ai menstruatie o sa slabesti cam 500-400 grame pe saptamana si daca nu ai cam 600-700 de grame.
Funda?