Păi ziua fă activităţi care oarecum de acel lucru apoi s-ar putea să nu-ţi aminteşti ce ai visat aşa că atunci când te trezeşti nu deschide ochii. Încearcă să îţi aminteşti ce ai visat.
Fa ziua ce crezi ca ar trebui sa visezi dar ai grija sa nu axagerezi iar seara incearca se te uite la ceva apropiat de vis inainte de culcare incearca sa stai relaxata facand cateva exercitii de respirare gandindute la vis. Funda?