Într-o singura zi nu ai cum sa slabesti poate intr-o saptamana cel mult 3 kg.Mananca des si putin dar nimic ce contine carne.Incearca sa faci pe vegetariana macar o luna daca este ceva serios sau urgent.Mergi la sala sau fa miscare nu sta. Daca vrei sa slabesti in zona abdominala infasoara burta cu o folie de plastic si alearga ca sa transpiri.Desi pare o nebunie si prima optiune si cea in care oameni se imbraca foarte gros si alearga ca sa transipire sau dorm asa, pare ceva chinuitor dar da rezultate.Acum vezi tu cum poti slabi, cat si ce poate suporta corpul tau.Un sfat important sa nu iei pastile!