anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Heii! acum ca a venit vara este super sa mergem la piscina cu prietenii, va rog spuneti.mi cum sa dau joc surplusurile de grasime mai usor, deoarece nu imi place sa arat rau ..si nu prea pot tine diete stricte sad Fundaaalove struck

Răspuns Câştigător
| IO.oanaa <3 a răspuns:

Nu trebuie sa tii diete stricte, ci doar sa elimini niste lucruri nesanatoase sin alimentatie. Nu mai manca dulciuri si paine ( deloc sau mai putina), bea 2 l de apa pe zi, si incearca sa nu mai mananci nimic dupa 6. Fa sport, nu neaparat la sala, orice e benefic - alearga, mergi cu rolele sau la inot. Stiu ca poate o sa fie putin dificil la inceput dar daca te gandesti cat de bine vei arata dupa, eu zic ca merita! Bafta!:*

1 răspuns:
| nicko a răspuns:

Cu rolele, o ora de mers pe role=eliminarea a 700 calorii