Pune o întrebare

Adolescenţi

în 28 Iulie 2013 | a întrebat:

Heii! Am 14 ani, 48 kg, 1, 63 m. Ce exercitii as putea face sa slabesc? Sau nu neaparat sa slabesc, sa nu se mai depuna atat de tare mancarea si sa fie un plus pentru alte zone. Cel mai bun raspuns primeste funda!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 28 Iulie 2013 | a răspuns:

Buna! In primul rand vreau sa spun ca ai o greutate excelenta pentru varsta si inaltimea ta si chiar nu este nevoie sa slabesti.
Incearca sa mergi la alergat odata la 2 zile sau macar de 2 ori pe saptamana. De asemenea, abdomenele sunt foarte bune daca grasimea tinde sa se depuna pe burta. intre 50 si 100 de abdomene pe zi ar trebui sa fie suficient. Poti merge la sala odata sau de 2 ori pe saptamana ca sa lucrezi mai bine muschii de la burta si brate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Iulie 2013 | a răspuns:

Nu trebuie sa faci miscare daca vrei sa nu se mai depuna mancarea, manaca si tu mai cu limita dar nu te abtine de la ceva. Atunci cand te simti satula lasa ''lingura '' jos e un semn ca ti-a ajuns.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Martie 2011
L ι ѕѕ є η α ☮ întreabă:

Am 14 ani, 1.63 si 39 kg. Mananc foarte mult, si nu as vrea ca mancarea sa se depune. Pana acum nu s. a depus. Ce exercitii as putea face, ca sa evit ca mancarea sa se depuna?:) Funda.

9 răspunsuri
trimisă pe 22 Noiembrie 2011
CiocoLatta întreabă:

Care e mancarea voastra preferata? :) Cel mai tare raspuns primeste funda :x

7 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2012
Cath17 întreabă:

Heii, as vrea sa slabesc ! si as vrea un regim (de mancare) si niste exercitii (fizice) pe care le-as putea face ! [trebuie sa slabesc in zona abdominala ! ] Funda.:X

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie 2014
IForgotMyNameAgain întreabă:

Am soldurile late si grasimea tinde sa se depuna pe acele zone. Imi recomandati niste exercitii eficiente? Multumesc! Funda :)

8 răspunsuri
trimisă pe 23 Ianuarie 2019
Sadness12 întreabă:

Heii TPU! As vrea sa slabesc 13-14 kg pana la vara. Ce ar trebui sa mananc si ce exercitii sa fac? Trebuie neaparat sa merg la sala sau pot face exercitii si acasa?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 27 minute
ValentinMill întreabă:

Hay, dacă dorești zi-mi povestea ta (coming out) despre orientarea ta sexuală, pentru canalul meu de YouTube (toate vor fi anonime) și nu vreau homofobi! ????

0 răspunsuri
trimisă acum 42 minute
al3xmd333 întreabă:

Fumatorii de iqos, ce ziceti levia fara tutun conține nicotină?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
NancuBogdan22 întreabă:

Știe cineva cum să instaleze jocurile descărcate de pe Steamunloked, dacă da îmi puteți explica mai detaliat cum să le instalez și să adaug iconița pe ecran? Ofer funda!

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
MariaOp întreabă:

Dacă mă gândesc mereu la el sa fie bine și cum sa fac sa îi fie mai bine el și sa fie fericit este obsesie sau iubire? ( ne-am despărțit de 4 luni)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

110 răspunsuri

Remarcate de editori

Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)
Madaxo97 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Continuă școala neapărat dacă are cine sa te ajute cu copilul, nu rata ocazia asta, ca mai târziu în viața nu îți va mai fi aminte sa te întorci sa termini studiile. Tu oricum ar trebui sa...... (mai mult)
vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)

Categorii