Tine-te de atletism si baga flotari, abdomene si tractiuni. Daca ar fi asa de usor sa slabesti, toata lumea ar fi slaba. Nu poti sa te astepti sa vezi rezultate decat peste cateva luni.
Baga in fiecare seara 30 de flotari, 15 tractiuni daca ai unde si 100 de abdomene. Si pana la vara o sa fii super ok. Asta daca ai motivatie sa te tii... Ca asa toata lumea vrea sa fie slaba si sa aiba muschi, dar nimeni nu vrea sa faca foamea sau sa faca efortul necesar...