Pune o întrebare

Adolescenţi

în 12 Octombrie 2010 | a întrebat:

Heii~~imi dati ceva sfaturi sa slabesc nu diete pentru ca nu pot sa le tin eu nu mananc foarte mult dar mananc dulcuri si nu stiu e sa fac sa ma abtin de la ele ciar spun ca nu mai mank nu mai mank da cand vad nu ma pot abtine"
nuish ce sa fac:

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 12 Octombrie 2010 | a răspuns:

Nu mai manca dupa ora 19 iar pe parcursul zilei daca mananci dulciuri incearca sa nu exagerezi, adica sa nu mananci tot odata, mananca putin si des. Daca-ti plac asa mult dulciurile mananca batoane fitness, ciocolata dietetica cu 75% cacao si dulciuri de-astea care au putine calorii. Cand iti cumperi ceva, uita-te pe ambalaj sa vezi cate calorii are si calculeaza-ti sa mananci zilnic doar 1300-1400 de calorii daca vrei sa slabesti. Ai grija si la mancare, nu manca prajeli, mananca carne de pui fiarta sau la gratar, peste, legume, fructe, lactate...
Te mai sfatuiesc sa faci sport, macar jumatate de ora pe zi, iesi in fiecare seara si plimbate sau pune-ti vreo 2-3 melodii si danseaza.
Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Martie 2013
susala întreabă:

Salut, sunt baiat am 14 ani si sunt gras si vreau sa slabesc dar fara diete daca dati dati nu mai raspundeti fara diete si si nu pot sa nu mai mananc dupa ora 18:00 din cauze care nu le spun...dau funda...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie 2011
****TiNaaaaa**** întreabă:

Heii TPU.HEEEEELP! va rooog ajutati-ma vreau sa slabesc neaparat dati-mi niste sfaturi, diete va rog mult:x

1 răspuns
trimisă pe 14 Mai 2010
anonim_4396 întreabă:

Cum sa slabesc. va rog dati-mi si mie niste sfaturi si diete?

20 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2009
alexutzza_1516 întreabă:

Imi dati si mie va rog niste diete si niste sfaturi cum sa slabesc?

5 răspunsuri
trimisă pe 30 Martie 2013
Roxana_1758 întreabă:

As vrea sa slabesc si eu pana pe la inceputul lui Mai, cam 6- 7 kg! Vreau sa tin dieta dukan, dar nu stiu exact ce si cum trebuie sa mananc pentru ca de pe site- ul dietei nu am inteles mare...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Idkrjek întreabă:

Dacă nu vreau sa miros a transpirație trebuie sa folosesc deodorant sau antitranspirant?

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
patrizia696 întreabă:

Pentru recedaniel1: vrei te rog sa imi dai emailul tau sa putem vorbi ca lumea ca nu ma mai lasa sa iti dau felicitari nu stiu de ce

7 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
linarkfts întreabă:

Buna! Într- o zi am stat împreună cu un coleg și o colega de clasa de vorba. Colega mea l- a pus să facă un top al persoanelor cu care arata cel mai bine la bust. Eu eram printre ultimele, iar ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Mariadk544 întreabă:

Vreau sfaturi de la profeșioniști. Sunt puțin răcită, m- am rugat mult de mama sa mă lase să stau azi acasă, dar mâine nu știu dacă mă va lăsa, eu inca nu mă simt ff bine, dar nu vreau...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii