Ma doare ingrozitor burta si e din cauza ciclului menstrual. Imi recomandati csteva idei care sa ma faca sa ma simt mai bine si sa nu ma mai doara? Funda celui mai bun si mai sfatuitor raspuns!

Pentru a scadea intensitatea durerilor menstruale se indica:
-aplicarea de caldura pe abdomen, cu ajutorul unei perne electrice, a unei sticle cu apa calda sau o baie fierbinte; caldura imbunatateste fluxul sanguin si poate scade durerea pelvina
-pozitia intinsa si ridicarea usoara a picioarelor plasand o perna sub genunchi
-pozitia pe o parte, cu genunchii stransi la piept, pozitie ce scade presiunea asupra spatelui
-activitate sexuala: poate scadea intensitatea durerilor de spate si a crampelor pelvine
-folosirea absorbantelor externe in loc de tampoane interne
-exercitiu fizic regulat, care imbunatateste fluxul sanguin si poate scadea durerea.
Medicamente fara prescriptie medicala
Medicamentele care nu au nevoie de prescriptie medicala, pot fi si ele eficiente in combaterea durerilor menstruale:
-antiinflamatoarele non-steroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul: scad crampele menstruale si durerea, prin scaderea nivelelor unui mediator denumit prostaglandina
-daca AINS nu sunt de folos, se poate incerca cu acetaminofen (paracetamol)
-antialgicele: pot fi luate in momentul inceperii disconfortului sau chiar cu o zi inainte de inceperea ciclului menstrual.
Medicamentele trebuie luate atat timp cat erau prezente dureri fara a fi administrata medicatie.
Femeile insarcinate sau cele care incearca sa ramana insarcinate, trebuie sa consulte medicul inainte de a folosi orice tip de medicatie. Femeile sub 20 de ani trebuie sa evite administrarea de aspirina datorita riscului de aparitie a sindromului Reye (afectare hepatica si cerebrala aparuta dupa consumul de aspirina).
Dar poti consulta si un medic ginecolog. Funda?