Depinde si cate calorii consumi, toate alimentele au calorii, fructele au zahar si ele, sanatos e sa slabesti maxim un kg pe saptamana.
Ca sa reusesti trebuie sa ai o dieta hipocalorica.
Intr un ritm echilibrat si constant, ai putea slabi in jur de 5-7 kg. Totul depinde sa iti respecti zilnic programul pe care ti l ai facut.
pintilie21 întreabă: