Iubitha hai sa iti spun cum fac eu: in fiecare zii de dimineata sar (ca la handball )timp de 5-15 minute (depinde cat rezisti ) iar eu te sfatuiesc sa te apuci si de voley sau de handball
eu in 2 luni am crescut vreo 6-7 centimetri.
sper ca am ajutat
Daca @deeadeeutsa sare asa cred ca si eu voi face la fel :d vreau sa ma inaltz putin si nu stiu cum.:*