anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Hell`o Tp^^ ce fel de exerciti trebuie sa faci sa iti cresti forta in brate? Aveti ceva idei plz.; d FUNDA+Vot; x

Răspuns Câştigător
| WhyNot a răspuns:

Pai in brate ai 4 perechi de muschi "mai importanti"
1.Bicepsi-Aici foloseste greutati.sunt cele mai eficiente
2.Tricepsi-Flotari(exista multe tipuri de flotari)
3.Antebrat-Bara sau gantere
4.Umeri-Flotari hindu sau cu exercitii greutati
Intra pe http://www.passion4profession.net/ si o sa iti fie totul mai clar