Depinde... există diete cu care slăbeşti 0, 5kg pe săptămână, este cu care slăbeşti 2 kg pe săptămână şi chiar mai mult.
Oricum, ideal ar fi să slăbeşti între 4 şi 6kg pe lună. Succes!
Depinde si de tine acest lucru
poti slabi 3 kg daca :
-dimineata 1 cana calduta de apa
-putina paine
-peste 6 seara decat fructe, salate
-1 ora de aerobic
-2 feli de paine
Anca459 întreabă: