| miadreamnew a întrebat:

Hello TPU o intrebare, genuflexiunile sunt ok pentru persoanele slabe, mă refer că sunt slaba, daca as face cate 30-40 pe zi, mersi anticipat ????????

Răspuns Câştigător
| Adry05 a răspuns:

Da dar nu trebuie s afaci mereu acelasi lucru, trebuie sa cresti numarul zilnic cu minim 5.

2 răspunsuri:
| MihaiNicu23 a răspuns:

Sunt ok, dar nici sa te fortezi prea mult nu e bine.

| Mirelaxxi a răspuns:

Sunt ok, dardaca vrei sa pui pe tine, trebuie sa tii cont si de alimentatie si de alte exercitii, daca le vei combina, reziltatul va fi mult mai eficient!winking