Pai anul trecut aveam destula. Si usor usor am inceput sa mananc mai putina paine(mai putina nu deloc-)mai fara cipsuri, cei drept mancam cate ceva in fiecare zi ca si acum, aerobic(o data pe saptamana) acum depinde si dupa organism efort. Si crema am folosit de la elmiplant si chiar da roade. Trebuie folosita o luna. Costa in jur de 17 lei.Dar dupa mine merita.
Salut! In primul rand miscarea ajuta, incearca sa mergi cat mai des la sala sau sa faci jogging si sa ergi cat mai mult pe jos.Cremele pot functiona dar nu toate sunt bune, mai bine fa mai multa miscare si sgur o sa vezi diferenta