Pune o întrebare

Adolescenţi

în 30 Iunie 2011 | a întrebat:

Help! Deci in August plec la mare :X si vreau sa fac patratele... Sunt slabut ca doar no-i fi gras deci... Ce dieta tin? Ce exercitii fac!? Dau funda pentru cel mai bun raspuns. Mersi. Bye

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 30 Iunie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Nu trebuie sa tii nicio dieta.Mananca normal, de 3 ori pe zi.
Poti face abdomene,alergare, ciclism, mers pe jos sau mersul la sala(!). Acela chiar da rezultate.
Succes!
happy

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 30 Iunie 2011 | a răspuns:

Sa-ti zic o intamplare Am fost odata in ast si am ajutat-o pe vecina mea sa sape o singura zi si cand am mers de acolo imi era card mi-am dat jos tricoul si am vaz ca am patratele laughing deci de la o singura zi de sapa am avut patratele da roricum nu faci tuh asa ceva fa foarte multe abdomene daca vrei sa faci patratele abdomenele sunt cele mai bune pentru asa ceva winking

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Iulie 2013
tubaq întreabă:

Salut. Vreau sa imi spuneti niste exercitii pentru a putea face patratele pe abdomen. Nu sunt gras, doar ca nu e lucrat abdomenul multumesc antinipat.

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Mai 2012
TerminusMarc întreabă:

Am 15 ani 49 kg si 1.60 m. Sunt cam slabut, din punct de vedere al muschilor. Vreau si eu un program de exercitii si un fel d e " dieta" care sa ma ajute sa devin si eu mai solid si mai musculos....? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 28 Iunie 2012
adrian0123 întreabă:

Cum pot sa fac patratele rapid? Specific ca nu sunt gras, sunt slabut, dar vreau sa fac patretele. Vreau sa stiu cel mai rapid mod...

3 răspunsuri
trimisă pe 21 August 2018
Fotin_Alexandru_1995 întreabă:

Fac sala acasa de 7 luni, am pătrățele dar tot am burta! Fac exercitii pentru abdomen de 3 ori pe sapt, 5 min. Cum pot sa scap de burta? AMC: Nu sunt gras, sunt slăbuț

8 răspunsuri
trimisă pe 25 Iunie 2013
Sebi00 întreabă:

Buna TPU am mai multe intrebari si as vrea sa imi raspundeti cat mai repede ..de preferabil in seara asta :D Vreau sa imi fac patratele :D eu am patratele dar..nu ca ce'i care fac sala sau asa ...nu le...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Robert74G întreabă:

Bună TPU, cum credeți ca va fi bacul în 2025 adică anul acesta față de 2024? Mai ușor?, mai greu?

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Andreea201329cu întreabă:

Nepoata mea are 11 ani spre 12 si ii cade foarte mult par.Azi am pieptanat- o sa mearga la scoala si a cazut cam un pumn.Nu are parul des, e firav si seamana ca acela de parca ar fi putin ud si il tine...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 18 ore
Cristina1082 întreabă:

Bună seara. Este normal ca la 16 ani să am un sân mai mare decât celălat dar să se vadă destul de rău diferența? Îmi e rușine când mă duc la plajă sau etc.și vreau să știu dacă se va ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

Daca mi- a scris ospatarita pe servetel ca sa am pofta buna si a pus si inimioare de acolo de unde mi am cumparat ieri si azi de mancare meniul zilei inseamna ca ma place? Sau poate ca la toti oamenii ...? (mai mult)

19 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 21 Septembrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Voi ce parere aveti de chestia asta, e ok sau ar fi mai bine sa nu se intample niciodata? Adica ma refer ca esti prin oras si asa si na, ai chef sa o faci cu cineva si deci sa ii dai bani ca sa o faceti,...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii