Eu iti propun sa iti fixezi ora, exemplu : de la ora 4:20 pana la ora 4:50 stau...in parc, sau nu stiu depinde de programul tau, eu asa fac si ma descurc, intr-o zi fac cam vreo 4-5 lucruri cu programul meu!
Da, incearca sa iti planifici cam cate 30 de minute pentru fiecare optiune, iar daca vrei sa iesi din casa, la o plimbare incearca sa iti faci timp de o ora.Astfel, faci cel putin 6 lucruri pe zi