Pune o întrebare

Adolescenţi

în 20 Ianuarie 2014 | a întrebat:

Hey.
Am 1, 62 si aproape 60 de kg. Mama zice ca stau numai bine cu kilogramele, la inaltimea mea.
Dar am nevoie de un program care sa ma ajute sa slabesc macar 5 kilograme pana in martie! Va rog mult, daca stiti ceva eficient si cat de cat rapid, ajutati-ma!
Multumesc, funda.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 21 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Buna.Gasesti aici:
https://www.google.ro/......ps?/search

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Frate, ce raspunsuri tampite ai primit! Astia-s mai distrusi chiar si decat mine! Hai sa incep sa fac si eu ceva folositor.
Apuca-te pe youtube de programe de fitness cu instructori(iti recomand Chana Balk- perfecta pentru incepatori, dar si eficienta, Denise Austin- exercitii amuzante si eficace, dar putin mai dificil de invatat si Jillian Michaels- cam dura pentru incepatori, dar te rupe in doua, daca chiar iti doresti sa muncesti, sau poti sa incerci exercitiile de pe canalele de youtube Fitness Blender sau SugarPop Fitness). Alege ce-ti convine. Daca te tii si faci macar 30 de minute pe zi cu pauza cam o data pe saptamana (dupa ce te obisnuiesti recomand 50-60), in scurt timp o sa se vada rezultate serioase. Da tot ce poti si nu te lasa descurajata daca ti se pare greu!
Nu am de facut nicio specificare de dieta. Daca dupa primele doua saptamani in care ai facut 30 de minute treci la 50 de minute(cu pauza de 5 minute la jumatate) chiar nu trebuie sa te privezi de nimic din punct de vedere alimentar, trebuie doar sa bei multa apa.
Metoda va functiona garantat!

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Hey! Eu am 1.65 și am 53 de kg. Sincer, se vede pe mine. Câți ani ai? Fără supărare, dar ar trebui să mai slăbești puțin. Poate mama ta zice că stai bine ca să nu te supere. Poii, începe să mănânci mai puțin, fă mult sport, și mănâncă multe multe salate și verdețuri. Multă baftă!
Fundă?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Ianuarie 2013
smilewth întreabă:

Stiu, ati mai auzit de multe ori intrebarea "cum pot slabi repede cu o dieta etc.", ei bine, eu am URGENTA nevoie de o dieta eficienta! Pe 3 martie este ziua mea si daca reusesc sa slabesc voi primi ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Iunie 2014
Stephan98 întreabă:

Salut/Buna TPU am 15 ani, inaltimea 1, 70, si 98 de kg. Nu se prea cunoste ca am atatea kilograme. Si as dori niste sfaturi cum pot sa slabesc cat mai repede posibil. macar pana la 65/70 Kg. Va...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 30 Aprilie 2011
HappY_5445 întreabă:

FUNDA! Cum sa slabesti multe kilograme in decurs de o luna? Am nevoie de ceva dieta, meniu zilnic, si exercitii fizice care ar putea sa ma ajute sa slabesc rapid! mersi anticipat=)

3 răspunsuri
trimisă pe 12 Februarie 2012
Daysee întreabă:

Ma confrunt cu o problema si as vrea sa ma ajutati; dupa un tratament, de la o boala m-am ingrasat foarte tare, am aproape 14 ani si cantaresc 77 de kg, si inaltimea 1, 61. Si eu nu mananc...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Octombrie 2024
andradamatei075 întreabă:

Hei, am și eu o întrebare sau mai multe de fapt, vă rog din tot sufletul să nu râdeți de mine. Deci am 17 ani și două probleme de sănătate destul de mari..am astm- cardiac și scolioza Mă...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

Cabd se intampla sa nu iti mai raspunda o persoana la care ai dat poza cu tine inseamna ca cel mai probabil vrea sa iti faca rau sau? Sau daca nu ti se vede si zona intima si asa nu iti face nimic?

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
nutunaftalini întreabă:

Salut, TPU am 2 intrebari la voi 1 cum a si putea ca sa ma opresc din consumul de crystal meth ( nu sunt foarte dependent am consumat 4 5 g maxim ) dar a si vrea sa stiu. 2 credeti ca daca de ex azi...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
aureliaghindoac întreabă:

Bună, am o întrebare am 14 ani și toate fetele au sânii dezvoltați (de la mine din clasă) iar ai mei aproape se dezvoltă, nu sunt foarte plinuță undeva la 47 de kg ce aș putea să consum sau...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Zapada890 întreabă:

Bună merită să îmi iau iPhone 13 mini având în vedere ca suntem în 2025? De pe eMag

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Ianuarie
margaretasmash întreabă:

Ce parere aveti de Violetta asta 2022?(roboțel ironic)

30 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii