| Annabelle a întrebat:

Hey,am 13 ani.Si as vrea sa ma inalt mai mult si mai repede.
Imi puteti spune cate ceva,dar fara sa practic sporturi, doar alimentatie si exercitii..va rog!

4 răspunsuri:
| Ariannna a răspuns:

Mai ai timp de creștere, ai abia 13 ani.Cu alimentația se rezolvă ușor, trebuie să mănânci destul de sănătos.
Iar în legătură cu exercițiile de înălțare se găsesc foarte ușor și pe youtube, uite aici un exemplu:
https://www.youtube.com/watch?v=RMpt6aCIgVA

| LTAA a răspuns:

Dormi. Cât mai mult. Cu putință.