Probabil ai dormit pana acum cu parintii sau cu cineva in camera pana acum.Dar acum esti suficient de mare sa lupti sa te obisnuiesti.
Acuma depinde si de ce nu poti sa dormi. Uite eu am 23 de ani spre exemplu si cand am fost mica am dormit cu ai mei, apoi cu fratele meu dupa in fine...nu am prea dormit singura dar de o perioada sunt acasa la ai mei si dorm singura si in camera si in pat si am uneori insomni.Din cauza ca nu prea imi place intunericul, am vise urate si chesti ce imi provoaca insomni.Pana sa ma obisnuiesc stateam cu tv-ul pornit pana ma lua somnul foarte tare ca sa aud continu ca vorbeste cineva si sa am lumina, apoi il inchideam.Sau poti sa iti iei o lampa de veghe (sunt niste lampi cu chesti pe ea ce se invart si te relaxeaza).
Bea un ceai sau lapte cald si nu manca mai ales dulciuri sau mancare grea inainte sa te pui la somn.
VulpeaDinUmbra întreabă: