Pune o întrebare

Adolescenţi

în 19 Septembrie 2016 | a întrebat:

Hey! Am 14 ani si nu am o părere buna despre mine. Am in jur de 50-55 kg (nu stiu exact fiindca nu mai am un cantar functional). As vrea sa slabesc, dar nu prea am timp pentru sala sau exercitii. Daca are cineva o dieta sau sfaturi as aprecia daca mi-ati spune. Mulțumesc!

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 19 Septembrie 2016 | a răspuns:

Buna, in primul rand de ce ai slabi daca ai intre 50 si 55 kg? Nevermind, tu stii de ce. Pai, in primul rand sa elimini toate chipsurile, dulciurile, sucurile carbogazoase, mancarea grasa, fast-food, atat cat poti, sau macar sa nu le consumi seara, ci dimineata, sa ai ce arde pana te culci. Sa treci pe supe, ciorbe, cereale integrale, iaurturi, fructe, multa apa. Daca spui ca nu ai timp de sala. Si poti incerca sa bei cate doua cani de ceai verde pe zi. Ajuta la arderea caloriilor. happy Gasesti la orice Plafar. Nu uita: Chiar daca tii dieta, trebuie sa si mananci, ca altfel stomacul tau va avea de suferit.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Mai 2017
SakuraMiraiEdo întreabă:

Inainte eram foarte slaba, iar iarna trecuta m- am ingrasat excesiv de mult, vreo 10 kg. Vreau sa slabesc iar pentru ca pur si simplu nu- mi place cum sunt asa. De sala n- am timp, asa ca vreau sa tin...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 15 August 2013
Costel88 întreabă:

Buna TPU. Am 16 ani, 1.70 si 70 de kg. Am burta si sunt si cam scund dupa parerea mea, as vrea sa slabesc. Imi puteti spune si mie ceva o dieta si niste exercitii, vreau niste sfaturi.

3 răspunsuri
trimisă pe 5 August 2020
anonim_4396 întreabă:

am aproape 14 ani si as vrea sa fac ceva exercitii/antrenamente ca sa fiu si eu mai tare, adica sa am mai multa forta si in acelasi timp sa si slabesc, nu as vrea sa ma duc la sala fiindca...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai 2015
Darksidebb întreabă:

va rog sa ma ajutati si pe mine cu niste sfaturi :) fac intr.o luna 17 ani si am o inaltime de 1.66 m imi doresc foarte mult sa mai cresc macar vreo 5 cm.:(( si nu stiu cum sa procedez ..la inot...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie 2014
anonim_4396 întreabă:

As vrea sa mai slabesc putin. deci in luna noiembrie 2013 aveam 84 de KG acum am in jur de 70- 71 si 1.68m Nu prea am cum sa merg la sala, la mine in oras nu este(stau intr- un oras mic).ce...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 32 minute
patrizia696 întreabă:

Pentru recedaniel1: m-am uitat pe profilul tau dar nu ti-era scris mailul

0 răspunsuri
trimisă acum 53 minute
12344fujbujh întreabă:

Ce grad de rudenie este intre mine si iubita fratelui iubitului meu?

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Fulggg întreabă:

Pot lua ban la cont dacă ma joc de pe emulator și fac boog uri Sau nu neapărat dacă fac boog uri Pot sa îmi iau?

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
patrizia696 întreabă:

Hey imi poate da cineva sfaturi despre cum sa fac sa imi intre in cap mai bine materia care o am de invatat pentru evaluarea nationala?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii