Pune o întrebare

Adolescenţi

în 27 Noiembrie 2009 | a întrebat:

Hey, am si eu nevoie niste sfaturi cum pot sa scap de burtica si sa`mi modelez un pic corpu`. Dar nu vreau sa fie diete ca sincer nu pot sa le tin.[niste exerciti poate]

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

Expert TPU

Userul anului

în 27 Noiembrie 2009 | a răspuns:

1. Nu consuma mancare cu uleiuri care nu se pot aprinde nici cu bricheta! (vezi http://nebun.blog.gustos.ro )
2. Fa zilnic miscare multa! Min. 3-4 km parcurse in mars fortat, pe jos (in max 30 minute), preferabil urcand un deal cat mai abrupt.
3. Mananca carne rosie doar dupa ce ai indepartat grasimile de pe el! Preferabil prajite la gratar (fara sa se arda) sau fierte / innabusite cu legume sub capac)
4. Consuma cat mai multe legume si fructe proaspete, "bio"
5. Bea dimineata, pe nemancate, 1-1, 5 litrii de apa (plata) inainte sa mananci ceva.
6. Nu consuma bauturi carbogazoase sau bere.
7. Nu consuma mancaruri care te baloneaza.
etc...

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 27 Noiembrie 2009 | a răspuns:

Multa multa miscare, abdomene, mai putin stat degeaba, dulcuri mai putine, mancaruri bogate in grasimi mai putine.
Uite ce pot sa faci, cand stai la calc, 5 min stai la calc si dupa te ridici si te puit sa faci cateva abdomene si tot asa, incearca sa faci o obisnuinta din a face abdomene.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Noiembrie 2009 | a răspuns:

Multe lichide si multe abdomene(de ex.cand le faci te poti suci in stanga si in dreapta sa scapi de suculite)! La mine a mers.Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Iulie 2011
2341234567 întreabă:

Buna TPU. Vreau si eu sfaturi cum sa scap de burta fara diete. Multumesc. funda

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Noiembrie 2013
Zara162334 întreabă:

Buna,am nevoie de un sfat,cine poate sa ma ajute ca sa scap de burtica,doar un pic,vreau niste exercitii ceva, dau funda.

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie 2013
Foca99 întreabă:

Heii :* Cum sa scap de burtica? Vreau sa imi spuneti niste exercitii si diete care le-ati incercat si au mers :*

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Iunie 2012
euvoi întreabă:

Vreau sa-mi modelez corpu adica mai pe scurt sa fac muschi, nu am timp sa merg la sala, nu am nici gantere sau alt fel de aparat deci asi dori daca ma puteti ajuta cu feluri de exerciti gen...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2011
2341234567 întreabă:

Buna TPU. Vreau si eu sfaturi cum sa scap de burta fara diete .Multumesc.funda.

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
croissant întreabă:

Bună ziua, daca mi-am dat demisia și de luni nu mai vin. Presupun că nu mai are rost sa vin la petrecerea de Crăciun care are loc pe 7 decembrie voi ce spuneți?

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Jajajaki întreabă:

Buna! Am o întrebare. În legătură cum bursele. Eu am cardul făcut la banca ING, pe 20 noiembrie a întrat bursa, însă eu nu am primit banii Puteți va rog, dacă știți cum sta treaba, sa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Maryyyaa întreabă:

Cum sa îmi schimb caracterul în unul mai bun? Ce sfaturi îmi dați? Ce înseamnă pentru voi un caracter frumos? Sunt la început de drum și vreau sa îmi construiesc un caracter bun pe care sa îl...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Barbumattias întreabă:

Salut! Am și eu o problemă și nu știu ce să fac am conectat hdmi ul la placa dedicata(AMD Radeon RX580) și la monitor dar când intru pe hdmi1 îmi arată fara semnal, ce poate avea?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii