Salutare "love pizza'', mai intai ar trebui sa renunti la pizza:);), apoi sa faci exercitii destul de multe pana cand simti ca nu mai poti, asta facand-o cu haine groase pe tine netinand cont de vreme. hanele groase sunt bune pentru ca transpiri mai mult in ele si scade din grasime/calorii. cateva exercitii pentu abdomen http://sanatate.acasa.ro/......t-686.html si picoare : http://www.perfecte.ro/......ideo.html, bafta.
BlackRaven45 întreabă: